Radości, uśmiechu, czyli zdrowia!

Śmiech to zdrowie      

Śmiech działa lepiej niż joga! Śmiejąc się, stymulujemy wiele narządów naszego ciała. A więc:

•  Układ oddechowy. Zwykle oddychamy tylko górną częścią płuc, czyli bardzo płytko. Śmiejąc się, wdychamy trzy razy więcej powietrza. Dzięki temu dotleniamy nasze ciało, mózg zaczyna lepiej pracować, poprawia się koncentracja i refleks.

•  Serce. Wraz ze śmiechem przyspiesza nasze serce. Krew zaczyna szybciej krążyć, lepiej dotleniamy nasz organizm. Pracują mięśnie klatki piersiowej, które wspomagają krwiobieg.

•  Twarz. Pracują także mięśnie twarzy. To dla nich świetny masaż. Im więcej się śmiejemy, tym mamy jędrniejszą skórę twarzy.

•  Układ odpornościowy. Śmiech relaksuje, redukuje stres.

•  Chrapanie. To prawda! Osoby, które dużo się śmieją, mniej chrapią, bo śmiech świetnie działa na mięśnie podniebienia i gardła.

•  Samopoczucie. Gdy się śmiejemy, nasz organizm wydziela endorfiny, czyli hormony szczęścia. To naturalny środek przeciwbólowy, łagodzi bóle zębów, głowy, mięśni.

Ja nie dzisiejsza;-)

Ale serdeczności ślę i optymizmu, i odporności życzę i czego tylko nam się marzy - dobrze:-)

Do AnJi -hmm, a skad Ty wiesz, że nie chrapie???

:-)))))))))))))))

Radości, zdrowia i... weny twórczej!

Oraz wszystkich innych wspaniałych rzeczy!

Ewa

Małgosiom

Serdecznie dziękuję w imieniu swoim i wszystkich Małgoś, a swoim imienniczkom ślę buziaczki :)

AnJa! Nie jestem pewna czy chciałabym być wczorajsza ;)))))))

Małgosiom - na osłodę

To ja dorzucę napoje i zapewnię muzykę :)

a ja...

... się z Wami solidaryzuję i wpraszam na imprezę, choć jestem październikowa...

Życzę dużo zdrowia, radości i miłości :-)))

Małgosiom

Dużo serdeczności :)

  Ja tam wczorajsza będę najwyżej jutro, wobec czego serdecznie dziękuję za życzenia. Dzisiejszym imienniczkom wszystkiego najlepszego!

Małgosia dzisiejsze

ja prostuję niewłaściwą interpretację - to, że napisałam , iż nie jestem dzisiejsza, nie znaczy, żem wczorajsza - raczej jutrzejsza;-))))

Ale, co tam, tort pyszności, muzyka gra -świętujemy:-)

Margocha- jeszcze raz dzięki za gościnny Sieraków:-)

I już jest wesoło!

Śpiewające krówki (Rozmiar: 215˙466 B)

http://www.twl.pl/fun/pets/cowgirls.swf

Wszystkim Małgosiom:-)))

Najserdeczniejsze życzenia:-))

Uff..

a miałam nadzieję, że może nie pamiętacie;-)))

Oj, głupiaś, głupia Ty...magośka:-)

Ale fakt- trochę nas tam było.

:-))))

jako ja i jako element klanu Małgosiek dziekuję Wszystkim z hukiem szampana:

o o o o o o o !!!!!!!!!!!!!!!!!!

i właśnie to próbowałam dzisiaj Małgosiom powiedzieć;-))))))))

Ale fajny wątek.

Ja też serdecznie dziękuję.

Dla wszystkich Małgoś naszych kochanych

Każdego roku o tej samej porze każdy Wam życzy najlepiej jak może.
Ja korzystając z tej sposobności, życzę Wam szczęścia i wielkiej radości.
To o czym marzycie - oby się spełniło, a to co kochacie, by Wasze było.

jak zwykle z książeczki "Życzenia okolicznościowe".

MAŁGOSIOM , MAŁGORZATOM ......... wszystkiego najlepszego

taki może troszkę weselny ale co tam .... na pewno słodki

No i po imprezie :( za rok jednak  to powtórzymy! Zwłaszcza, że sporo nas tutaj :))

Małgosiu...

...ale nie masz "syndromu dnia wczorajszego"?

A powtarzać można częściej - przy każdych Małgośkach - lipcowych, październikowych, lutowych i nie wiem, jakich jeszcze :-)))

Miłego weekendu (choć u nas zimny i mglisty, ale co tam!)

Wiesz, to nawet niezły pomysł z tym powtarzaniem - taka silna grupa :))

Nie mam syndromu, bo zachowuje daleko idącą wstrzemięźliwość :D

Również życzę przyjemnego weekendu!

TAKŻE SKŁADAM ŻYCZENIA GORĄCE

Z SERDUCHA PŁYNĄCE...

DLA WSZYSTKICH MAŁGOŚ :-)

MAŁGORZATOM

Ja też dziękuję bardzo

:))